【2026年版】ふるさと納税の惣菜還元率ランキング！コスパ最強のおすすめ返礼品も紹介

「ふるさと納税で惣菜を選びたいけれど、どれがお得なのかわからない」
「還元率が高い惣菜や、コスパのよい返礼品を知りたい」

上記のように感じている方も多いのではないでしょうか。

ふるさと納税の惣菜は、京都のおばんざいセット、うなぎの蒲焼、海鮮丼の素、からあげ、カレーパン、豚まんなど、種類も内容量の単位（品・袋・尾・個）もさまざまです。
寄付額が5,000円から15,000円まで開いており、単位もバラバラなため、寄付額だけではお得さを判断しにくい返礼品です。

まずは、楽天ふるさと納税でもらえる惣菜の還元率ランキング上位を比較表で確認してみましょう。

比較項目	1位 八坂和惣菜 （京都・9品）	2位 海鮮丼の素 （真鯛の漬け・80g×5）	3位 うなぎ蒲焼 （3尾・計480g以上）	4位 京のおばんざい （10種10袋）	5位 きざみうなぎ （食べ比べ・計12袋）
自治体	京都府京都市	高知県芸西村	宮崎県宮崎市	京都府京都市	宮崎県宮崎市
寄付額	7,000円	8,000円	15,000円	5,000円	12,000円
容量	和惣菜9品	80g×5袋	3尾（計480g以上）	10種・10袋	きざみ6袋＋ごぼう入り6袋（計600g）
惣菜のタイプ	八坂和惣菜 （京都・9品）	海鮮丼の素 （真鯛の漬け・80g×5）	うなぎ蒲焼 （3尾・計480g以上）	京のおばんざい （10種10袋）	きざみうなぎ （食べ比べ・計12袋）
1品・1個あたりの寄付額の目安	約778円/品	1,600円/袋	5,000円/尾	500円/袋	1,000円/袋
推定還元率	77.1％	74.7％	72.0％	69.1％	61.5％
おすすめの人	京都の割烹の味を 常備菜にしたい人	海鮮丼や鯛茶漬けを 手軽にしたい人	メインになる惣菜が ほしい人	少額で常備菜を そろえたい人	うな丼・ひつまぶしに 使いたい人
掲載サイト	こちら	こちら	こちら	こちら	こちら

※推定還元率は、独自に調査した市場価格をもとに「市場価格÷寄付額×100」で算出した目安です。
市場価格・寄付額・容量・受付状況は変動する場合があるため、申し込み前に各返礼品ページで最新情報を確認してください。

ふるさと納税惣菜還元率ランキングTOP10

ここからは、楽天ふるさと納税でもらえる惣菜の返礼品を、推定還元率の高い順にランキング形式で紹介します。おばんざい・うなぎ・海鮮丼の素・からあげ・カレーパン・豚まんなど種類が幅広いため、内容量の単位（品・袋・尾・個）もあわせて確認してください。

同じ惣菜でも、常備菜として少しずつ食べるおばんざいか、メインになるうなぎか、おかずになるからあげか、軽食のカレーパンや豚まんかで使い方が変わります。日々の食卓なのか、特別な日なのかも考えながら比較してみてください。

【第1位】京都・祇園 鮨割烹「有吉」監修 八坂和惣菜セット（和惣菜9品）｜還元率77.1％｜京都府京都市

京都府京都市の「京都・祇園 鮨割烹「有吉」監修 八坂和惣菜セット（和惣菜9品）」は、今回の調査で推定還元率77.1％となった、還元率ランキング第1位の惣菜の返礼品です。

寄付額は7,000円で、京都・祇園の鮨割烹「有吉」監修の和惣菜が9品届きます。市場価格の目安は5,400円で、1品あたりの寄付額は約778円です。「エスペランサ」が手がける、京都の割烹の味を家庭で楽しめるセットです。

項目	詳細
自治体	京都府京都市
寄付額	7,000円
容量	和惣菜9品
惣菜のタイプ	和惣菜（京都・割烹監修・9品セット・エスペランサ）
推定還元率	77.1％
特徴	京都の割烹監修の和惣菜9品を、7,000円で選べる

9品それぞれ内容が異なります。詰め合わせの中身は返礼品ページで確認してください。推定還元率は調査時点の市場価格をもとにした目安です。

＼✨推定還元率77.1％の惣菜✨／

【第2位】高知の海鮮丼の素 真鯛の漬け 80g×5袋｜還元率74.7％｜高知県芸西村

高知県芸西村の「高知の海鮮丼の素 真鯛の漬け 80g×5袋」は、推定還元率74.7％で第2位の惣菜の返礼品です。

寄付額は8,000円で、真鯛の漬けが80g×5袋・合計400g届きます。市場価格の目安は5,976円で、1袋あたりの寄付額は1,600円です。ごはんにのせれば海鮮丼、お茶をかければ鯛茶漬けになる冷凍の小分けパックです。

項目	詳細
自治体	高知県芸西村
寄付額	8,000円
容量	80g×5袋
惣菜のタイプ	海鮮の漬け（真鯛・冷凍・小分け・海鮮丼／お茶漬け向け）
推定還元率	74.7％
特徴	真鯛の漬けを80g×5袋、海鮮丼やお茶漬けの素として選べる

冷凍で届き、解凍してごはんにのせて食べます。1袋80gで、1人分ずつ使いやすい構成です。

【第3位】鰻楽 九州産うなぎ蒲焼 3尾（計480g以上）｜還元率72.0％｜宮崎県宮崎市

宮崎県宮崎市の「鰻楽 九州産うなぎ蒲焼 3尾（計480g以上）」は、推定還元率72.0％で第3位です。

寄付額は15,000円で、九州産のうなぎ蒲焼が3尾・計480g以上届きます。市場価格の目安は10,800円で、1尾あたりの寄付額は5,000円です。「鰻楽（まんらく）」が手がける、1尾ずつ小分けパックの冷凍うなぎです。

項目	詳細
自治体	宮崎県宮崎市
寄付額	15,000円
容量	3尾（計480g以上）
惣菜のタイプ	うなぎ蒲焼（九州産・3尾・小分けパック・冷凍）
推定還元率	72.0％
特徴	九州産のうなぎ蒲焼を3尾（計480g以上）、1尾あたり5,000円で選べる

今回のランキングで唯一のメインになる惣菜で、寄付額も最も高い返礼品です。温めるだけで食べられ、うな丼やひつまぶしに使えます。

【第4位】京菜味のむら 京の食卓おばんざい（10種・10袋）｜還元率69.1％｜京都府京都市

京都府京都市の「京菜味のむら 京の食卓おばんざい（10種・10袋）」は、推定還元率69.1％で第4位です。

寄付額は5,000円で、京都のおばんざいメーカー「京菜味のむら」の惣菜が10種・10袋届きます。市場価格の目安は3,456円で、1袋あたりの寄付額は500円と、今回のランキングで1袋あたりが最も低い返礼品です。レンジや湯せんで温めるだけで食べられます。

項目	詳細
自治体	京都府京都市
寄付額	5,000円
容量	10種・10袋
惣菜のタイプ	京おばんざい（10種10袋・温めるだけ・京菜味のむら）
推定還元率	69.1％
特徴	京のおばんざい10種・10袋を、5,000円で選べる

今回のランキングで寄付額が最も低い返礼品です。1袋ずつ常備菜として使えます。第6位は同じ「京菜味のむら」の別セットです。

【第5位】鰻楽 九州産うなぎ蒲焼 きざみ食べ比べ（きざみ6袋＋ごぼう入り6袋・計600g）｜還元率61.5％｜宮崎県宮崎市

宮崎県宮崎市の「鰻楽 九州産うなぎ蒲焼 きざみ食べ比べ（きざみ6袋＋ごぼう入り6袋・計600g）」は、推定還元率61.5％で第5位です。

寄付額は12,000円で、きざみうなぎ6袋と、ごぼう入りのきざみうなぎ6袋・合計12袋（計600g）届きます。市場価格の目安は7,380円で、1袋あたりの寄付額は1,000円です。第3位（蒲焼3尾）と同じ「鰻楽」の商品で、こちらはきざみタイプです。

項目	詳細
自治体	宮崎県宮崎市
寄付額	12,000円
容量	きざみ6袋＋ごぼう入り6袋（計600g）
惣菜のタイプ	きざみうなぎ（九州産・2種食べ比べ・計12袋・冷凍）
推定還元率	61.5％
特徴	きざみうなぎ2種を計12袋（計600g）、食べ比べで選べる

きざみタイプは、うな丼のほかひつまぶしや卵とじにも使えます。1袋50gで、少しずつ使える構成です。

【第6位】京菜味のむら 惣菜10品セット（10種・10袋）｜還元率57.6％｜京都府京都市

京都府京都市の「京菜味のむら 惣菜10品セット（10種・10袋）」は、推定還元率57.6％で第6位です。

寄付額は6,000円で、「京菜味のむら」の惣菜が10種・10袋届きます。市場価格の目安は3,456円で、1袋あたりの寄付額は600円です。第4位（京の食卓おばんざい・5,000円）と同じメーカーの別セットで、こちらは寄付額がやや高めです。

項目	詳細
自治体	京都府京都市
寄付額	6,000円
容量	10種・10袋
惣菜のタイプ	京おばんざい（10種10袋・温めるだけ・京菜味のむら）
推定還元率	57.6％
特徴	京のおばんざい10種・10袋を、6,000円で選べる

第4位（5,000円）と同じ「京菜味のむら」のセットです。寄付枠や入っている品目に応じて選べます。

【第7位】播州百日どり からあげ 220g×4袋（計880g・醤油／塩）｜還元率56.9％｜兵庫県西脇市

兵庫県西脇市の「播州百日どり からあげ 220g×4袋（計880g・醤油／塩）」は、推定還元率56.9％で第7位です。

寄付額は6,000円で、兵庫県の地鶏「播州百日どり」のからあげ（もも肉）が220g×4袋・合計880g届きます。醤油味2袋・塩味2袋の組み合わせで、市場価格の目安は3,415円、1袋あたりの寄付額は1,500円です。温めるだけ、または自然解凍で食べられます。

項目	詳細
自治体	兵庫県西脇市
寄付額	6,000円
容量	計880g（220g×4袋・醤油2袋／塩2袋）
惣菜のタイプ	からあげ（地鶏「播州百日どり」・もも肉・醤油／塩・温めるだけ）
推定還元率	56.9％
特徴	地鶏「播州百日どり」のからあげを計880g（220g×4袋）、醤油・塩の2種で選べる

1袋220gで、夕食のおかずやお弁当に使えます。冷凍で届きます。

【第8位】ChaChatぐるめ 15個バラエティセット（5種類×3袋・計15袋）｜還元率54.1％｜宮崎県木城町

宮崎県木城町の「ChaChatぐるめ 15個バラエティセット（5種類×3袋・計15袋）」は、推定還元率54.1％で第8位です。

寄付額は14,000円で、国産豚肉や国産若鶏を使ったお弁当のおかずが5種類×3袋・合計15袋届きます。市場価格の目安は7,575円で、1袋あたりの寄付額は約933円です。真空パックの小分けで、簡単調理・時短向けとされています。

項目	詳細
自治体	宮崎県木城町
寄付額	14,000円
容量	5種類×3袋（計15袋）
惣菜のタイプ	お弁当のおかず（国産豚・国産若鶏・5種×3・真空パック・冷凍）
推定還元率	54.1％
特徴	お弁当のおかず5種類を計15袋、14,000円で選べる

お弁当のすき間おかずや、あと一品ほしいときに使えます。1袋ずつ真空パックで小分けされています。

【第9位】GAUDI 牛肉ゴロゴロカレーパン 6個｜還元率54.0％｜大阪府大東市

大阪府大東市の「GAUDI 牛肉ゴロゴロカレーパン 6個」は、推定還元率54.0％で第9位です。

寄付額は5,000円で、牛肉がゴロゴロ入ったカレーパンが6個届きます。市場価格の目安は2,700円で、1個あたりの寄付額は約833円です。「GAUDI（ガウディ）」のカレーパンで、カレーパングランプリで金賞を受賞したとされています。個包装の冷凍で届きます。

項目	詳細
自治体	大阪府大東市
寄付額	5,000円
容量	6個
惣菜のタイプ	カレーパン（牛肉入り・カレーパングランプリ金賞・冷凍・個包装）
推定還元率	54.0％
特徴	牛肉入りのカレーパンを6個、5,000円で選べる

第4位（おばんざい）と同じ寄付額5,000円です。軽食やおやつ、朝食に使えます。

【第10位】あぐり窪川 具だくさん豚まん 140g×8個｜還元率50.2％｜高知県四万十町

高知県四万十町の「あぐり窪川 具だくさん豚まん 140g×8個」は、推定還元率50.2％で第10位です。

寄付額は7,000円で、四万十町産のブランド豚を使った具だくさんの豚まんが140g×8個届きます。市場価格の目安は3,512円で、1個あたりの寄付額は875円です。道の駅「あぐり窪川」の商品で、冷凍で届きます。

項目	詳細
自治体	高知県四万十町
寄付額	7,000円
容量	140g×8個
惣菜のタイプ	豚まん（四万十町産ブランド豚・道の駅・冷凍）
推定還元率	50.2％
特徴	四万十町産ブランド豚の豚まんを140g×8個、7,000円で選べる

1個140gと食べごたえがあります。蒸したり電子レンジで温めたりして食べます。軽食や間食に使えます。

ふるさと納税惣菜のコスパランキングTOP3

ここでは、還元率とは別に「1袋あたりの寄付額」が低い順で、惣菜の返礼品のコスパを比較します。ただし、うなぎ（1尾）や和惣菜（1品）とは単位が異なるため、目安として参考にしてください。

順位	返礼品	容量	寄付額	1品・1個あたりの寄付額の目安
1位	京おばんざい（10種10袋・温めるだけ・京菜味のむら）・京都府京都市	10種・10袋	5,000円	500円/袋
2位	京おばんざい（10種10袋・温めるだけ・京菜味のむら）・京都府京都市	10種・10袋	6,000円	600円/袋
3位	和惣菜（京都・割烹監修・9品セット・エスペランサ）・京都府京都市	和惣菜9品	7,000円	約778円/品

1袋あたりの寄付額では、京都府京都市の「京菜味のむら 京の食卓おばんざい（10種・10袋）」が500円で最も低い結果となりました。
第2位は同じ「京菜味のむら」の「惣菜10品セット」で600円、第3位は「八坂和惣菜セット」で1品あたり約778円です。京都のおばんざいセットが、1袋あたりの寄付額を抑えやすい傾向があります。

ふるさと納税でもらえる惣菜返礼品の選び方

ふるさと納税で惣菜を選ぶときは、還元率だけでなく、種類（おばんざい／うなぎ／からあげなど）・内容量の単位・調理の手間・用途を比較することが大切です。

上記のポイントを確認しておくと、ふるさと納税の惣菜の返礼品を選びやすくなります。

還元率の高さだけでなく、種類・内容量の単位・調理の手間・用途を比較しながら、常備菜にするのかメインにするのか、目的に合った返礼品を選びましょう。

惣菜のふるさと納税で失敗しないための注意点

惣菜の還元率は種類と単位で見方が変わる

今回のランキングは、推定還元率が50〜77％台です。京都のおばんざいセット、うなぎ、海鮮丼の素が上位に、からあげ、お弁当のおかず、カレーパン、豚まんが続きます。

内容量の単位が品・袋・尾・個と異なるため、1袋あたりの寄付額などは目安として参考にしてください。

常備菜系とメイン・軽食系で使い方が違う

おばんざいや和惣菜は温めるだけの常備菜、うなぎや海鮮丼の素はごはんにのせるメイン、からあげやお弁当のおかずは夕食・お弁当向け、カレーパンや豚まんは軽食向けです。

何に使いたいかで、選ぶ種類が変わります。

発送時期・賞味期限・冷凍庫の空きに注意する

惣菜の返礼品は冷凍で届くものが中心です。うなぎは土用の丑の日前後など時期によって発送までの期間が長くなることがあります。賞味期限は商品によって異なります。

記事内のランキングは調査時点の情報です。申し込み前には、必ず返礼品ページで最新の寄付額・内容量・発送時期・受付状況を確認してください。

ふるさと納税の惣菜に関するよくある質問

ふるさと納税の返礼品から見る惣菜と地域の食文化

ふるさと納税の惣菜は、各地の食文化や食品加工と結びついた返礼品です。京都府京都市は「おばんざい」の惣菜メーカーや割烹監修のセット、宮崎県宮崎市はうなぎ、高知県芸西村は真鯛の漬け、兵庫県西脇市は地鶏「播州百日どり」のからあげ、大阪府大東市はカレーパン、高知県四万十町はブランド豚の豚まんと、地域ごとの得意分野が惣菜の返礼品に表れています。

農業求人サイト「ジモベジワークス」のサブメディアとして、全国の農業や地域産業に関する情報を発信する当メディアでは、還元率やコスパだけでなく、返礼品と地域産業とのつながりにも注目しています。

今回のランキングに登場した惣菜の返礼品を、産地という視点から見てみましょう。

返礼品	自治体	地域産業とのつながり
京都・祇園 鮨割烹「有吉」監修 八坂和惣菜セット（和惣菜9品）	京都府京都市	京都府京都市が、祇園の割烹監修の和惣菜を家庭向けのセットとして提供
鰻楽 九州産うなぎ蒲焼 3尾（計480g以上）	宮崎県宮崎市	宮崎県宮崎市が、うなぎ加工事業者「鰻楽」の九州産うなぎ蒲焼を提供
播州百日どり からあげ 220g×4袋（計880g）	兵庫県西脇市	兵庫県西脇市が、地鶏「播州百日どり」のもも肉を使ったからあげを提供

同じ惣菜でも、同じ惣菜でも、おばんざいかうなぎかからあげか、種類や単位によって、還元率の見方や使い道が変わります。

ふるさと納税をきっかけに、返礼品のお得さだけでなく、

「どの地域で作られているのか？」
「その地域ではどのような地域の食文化と惣菜・食品加工が行われているのか？」

にも目を向けると、地域の特産品をより深く知ることができますよ。

ふるさと納税惣菜還元率ランキングまとめ

ふるさと納税の惣菜の返礼品を選ぶ際は、推定還元率だけでなく、寄付額・種類（おばんざい／うなぎ／からあげなど）・内容量の単位・調理の手間・用途も比較しましょう。

今回の調査では、京都府京都市の「京都・祇園 鮨割烹「有吉」監修 八坂和惣菜セット（和惣菜9品）」が推定還元率77.1％で最高でした。市場価格の目安に対する割合が高いのが理由です。

少額で常備菜をそろえたいなら京都のおばんざいセット、ごちそうにするならうなぎ蒲焼、夕食のおかずにはからあげ、軽食にはカレーパンや豚まんが選びやすいでしょう。

惣菜は冷凍で届くものが中心で、うなぎは時期によって発送が混み合います。
気になる返礼品を見つけたら、発送時期と賞味期限を確認したうえで申し込んでくださいね。